مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر یک مکمل غذایی است که با ترکیبات فعال برای مو و ناخن فرموله شده است. بیوتین و روی موجود در آن به حفظ موهای طبیعی کمک می کند. روی به حفظ ناخنهای طبیعی کمک میکند.
ویتامین B6 به تولید طبیعی سیستئین، جزء کراتین کمک میکند. روی به حفظ مو و ناخنهای طبیعی کمک میکند. بیوتین به حفظ موهای طبیعی کمک میکند. ویتامین E به محافظت از سلولها در برابر استرس اکسیداتیو کمک میکند ویتامین C به کاهش خستگی و بی حوصلگی کمک میکند.
یکی از بهترین راهها برای داشتن موهای قوی تر، سالمتر و پرپشتتر، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. اگر ناموفق بودید، مصرف مکمل های روی یک مکمل عالی به روتین شما برای حمایت از موهایتان است. روی یک ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای حفظ سلامت و تناسب اندام به آن نیاز دارد. این به سیستم ایمنی بدن ما در جلوگیری از باکتریها و ویروسهای مضر کمک میکند. بدن ما همچنین برای نگهداری مو، تقسیم سلولی و رشد سلولی به روی نیاز دارد. در تجزیه کربوهیدراتها و همچنین کمک به حس چشایی و بویایی ما نقش دارد. بدن ما در دوران بارداری، نوزادی و سایر مراحل کلیدی رشد فیزیکی و ذهنی ما به روی نیاز دارد. مطالعات اهمیت روی برای رشد مجدد مو را به عنوان نقش حیاتی این ماده معدنی در تولید DNA و RNA نشان دادهاند . روی همچنین در فرآیندهای مهمی که فولیکولهای مو، کراتینوسیتها، پوست و سلامت و عملکرد ملانوسیتها را تحت تأثیر قرار میدهند، دخیل است. شکی نیست که روی میتواند مجموعهای از فواید سلامتی را ارائه دهد!
روی مسئول رشد، ترمیم و نگهداری بافت مو است. مو و پوست ما از بافت همبند ساخته شده است که به طور مداوم در یک چرخه تجدید است زیرا سلولهای قدیمی ریخته میشوند و سلولهای جدید برای جایگزینی آنها رشد میکنند. روی به ویژه در ساخت این بافت همبند جدید، که به ویژه در بهبود عملکرد سلولهای ترمیمی در افراد پیر اهمیت دارد، مهم است. کمبود روی ممکن است منجر به شکنندگی مو و نازک شدن مو شود زیرا رشد آن تحت تأثیر قرار میگیرد. اختلال در رشد مو میتواند باعث ضعیف شدن ساقهها، افزایش شکستگی مو و کندی رشد موها شود. در واقع، سلامت ضعیف مو یکی از علائم رایج کمبود روی است. قانون کلی برای موهای عالی این است که اطمینان حاصل کنید که روی به اندازه کافی برای کاهش خطر ریزش مو مصرف میکنید.
تعداد مکملهای روی برای مصرف به مجموعهای از عوامل بستگی دارد که در بین جنسیت و گروههای سنی متفاوت است. مصرف 14 میلی گرم در روز به مردان بالغ 19 سال و بالاتر توصیه میشود، در حالی که زنان بالای 19 سال به حدود 8 میلی گرم در روز نیاز دارند. در حالی که دریافت مقدار توصیه شده روزانه روی از طریق یک رژیم غذایی معمولی کاملاً ممکن است، شاید برای برخی از ما رسیدن به سهمیه روزانه دشوار باشد. این میتواند به دلیل محدودیتهای تغذیهای خاص مانند رژیم گیاهخواری باشد که معمولاً منابع حیوانی روی کم دارند. به همین دلیل، ممکن است برای اطمینان از دریافت مقدار روی مورد نیاز، مکمل ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز باشد.
چندین مطالعه نتایج مثبت را در مورد مصرف مکملهای روی برای سلامت مو نشان دادهاند. روی از رشد مو حمایت میکند، فولیکولهای مو را تقویت میکند و ضخامت را افزایش میدهد. همانطور که کمبود روی میتواند باعث ریزش مو شود، سطوح اضافی روی نیز میتواند باعث ریزش مو شود. مصرف مکملهای روی در حد اعتدال با توصیههای پزشکی مناسب کلیدی است.